kolesterol tinggi

APAKAH KOLESTEROL TINGGI DAN KESANNYA BAGI KESIHATAN?

Apakah kolesterol tinggi dan kesannya bagi kesihatan? Kolesterol adalah lipid (lemak) yang diproduksi oleh hati sesuai dengan yang tubuh kita perlukan. Secara normal tubuh Kita memerlukan beberapa kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, hempedu, dan zat yang membantu untuk mencerna makanan. Selain memproduksi sendiri, tubuh kita juga mendapatkan kolesterol dari beberapa jenis makanan yang kita makan.

            Kolesterol juga merupakan steroid lilin yang diangkut dalam plasma darah pada semua haiwan, merupakan sterol utama yang disintesis oleh haiwan – dalam jumlah kecil juga disintesis pada tanaman dan kulat. Sterol adalah sub kelompok steroid. Senyawa jenis sterol ini paling banyak ditemukan dalam lapisn tubuh, termasuk darah dan saraf.

            Mengetahui jenis kolesterol, faktor risiko, penyebab dan pengubatan kolesterol tinggi. Kolesterol dan turunannya adalah akibat penting dari membran sel dan sebagai prekursor senyawa steroid lainnya, akan tetapi konsentrasi tinggi kolesterol dalam darah (terutama yang berasal dari lemak haiwan dalam diet) dikirakan dapat mempromosikan aterosklerosis(pengerasan pembuluh darah).

JENIS KOLESTEROL

Kolesterol beredar melalui aliran darah dalam bentuk paket kecil yang disebut lipoprotein. Paket-paket ini terbuat dari lemak (lipid) di bahagian luar dan dalam dari protein. Ada 3 jenis utama dari kolesterol:

  1. LDL (low density lipoprotein) – orang sering menyebutnya dengan kolesterol jahat. LDL membawa kolesterol dari hati ke sel. Jika terlalu banyak dikumpulkan dalam sel boleh terjadi  penompokan LDL. Orang dengan kadar LDL tinggi berisiko lebih tinggi penyakit arteri.
  1. HDL (high density lipoprotein) – orang sering menyebutnya dengan kolesterol baik. Para ahli mengatakan HDL bermanfaat mencegah penyakit arteri. HDL bertugas kebalikan dari LDL, iaitu membawa kembali kolesterol dari sel dan kembali ke hati. Di dalam hati, kolesterol akan dikeluarkan dari tubuh limbah.
  1. Trigliserida –  adalah bentuk kimia sebagian besar lemak yang ada dalam tubuh dan yang ada di dalam makanan. Trigliserida hadir dalam plasma darah, berkaitan dengan kolesterol dan membentuk lipid plasma (lemak darah). Trigliserida dalam plasma berasal dari lemak dalam makanan kita, atau dibuat dalam tubuh dari sumber energi lain seperti karbohidrat. Kalori yang kita ambil tetapi tidak segera digunakan oleh lapisan tubuh dan diubah menjadi trigliserida dan disimpan di dalam sel lemak . Ketika tubuh Kita memerlukan tenaga, akan tetapi tidak ada makanan sebagai sumber tenaga, maka trigliserida akan dilepaskan dari sel-sel lemak dan digunakan sebagai tenaga – hormon yang mengendalikan proses ini .

Berapa kadar kolesterol yang normal?

Jumlah kolesterol dalam darah manusia pelbagai, dari 3,6 mmol / liter menjadi 7,8 mmol / liter. Jumlah kolesterol Lebih dari 6 mmol / liter adalah tinggi, dan secara signifikan dapat meningkatkan risiko penyakit arteri.

            Di bawah ini adalah daftar kadar kolesterol, dan kebanyakan doktor akan mengkategorikannya ke dalam mg / dl (miligram/desiliter) dan 5mmol/liter (milimol/liter ).

  • Normal/baik – Kurang dari 200 mg / dL .
  • Batas tinggi – 200-239 mg/dL .
  • Kolesterol Tinggi – 240 mg/dL keatas .
  • Tingkat optimal : kurang dari 5mmol/liter .
  • Kadar kolesterol agak tinggi: antara 5 sampai 6.4mmol/liter .
  • Kadar kolesterol cukup tinggi: antara 6,5 sampai 7.8mmol/liter .
  • Kadar kolesterol yang sangat tinggi: di atas 7.8mmol/liter .

BAHAYA KADAR KOLESTEROL TINGGI

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan:

  • Aterosklerosis – penyempitan atau pengerasan pembuluh arteri.
  • Risiko penyakit jantung koroner lebih tinggi – terjadi kelainan pembuluh darah yang bertugas memasok darah dan oksigen ke jantung
  • Serangan jantung – terjadi ketika pasokan darah dan oksigen ke area otot jantung tersumbat, biasanya oleh gumpalan di arteri koroner. Hal ini menyebabkan otot jantung berhenti.
  • Angina – nyeri dada atau ketidaknyamanan yang terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan cukup darah.
  • Stroke dan mini -stroke – terjadi ketika ada pembekuan darah diarteri atau vena, sehingga mengganggu aliran darah ke area otak. Bisa juga terjadi pembuluh darah pecah, sehingga sel-sel otak mulai mati.

            Jika kolesterol darah dan trigliserida tinggi, maka risiko terkena penyakit jantung koroner juga meningkat secara signifikan.

Tanda dan gejala kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia)

Doktor dapat menjelaskan tanda-tanda dengan sentuhan atau penglihatan, dan akan mengatakannya jika Anda memiliki gejala aterosklerosis. Akibat umum kadar kolesterol tinggi termasuk :

  • Penyempitan arteri koroner di jantung (angina) .
  • Sakit kaki saat berolahraga – hal ini kerana arteri yang memasok kaki telah menyempit .
  • Pembekuan darah dan pembuluh darah pecah –  dapat menyebabkan stroke atau ministroke.
  • Pembentukan Plak – ini dapat menyebabkan trombosis koroner (bekuan yang terbentuk di salah satu arteri yang mengalirkan darah ke jantung) . Hal ini akan menyebabkan kerosakan yang signifikan pada otot jantung dan dapat menyebabkan gagal jantung.
  • Xanthomas –  daerah kuning tebal pada kulit, terutama di sekitar mata. Ini adalah deposit kolesterol, yang umumnya terlihat pada orang dengan kerentanan kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia turunan) .

Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?

Gaya hidup :

Makanan – Makanan yang mengandungi kolesterol, seperti telur dan beberapa makanan laut tidak memiliki kesan yang tinggi pada kadar kolesterol darah manusia. Namun makanan dengan kadar lemak tepu boleh menyebabkan kolesterol tinggi, termasuk daging merah, beberapa makanan cepat saji, sosis, keju keras, lemak , kek kering, dan masih banyak lagi.

Gaya hidup – orang yang tidak berolahraga dan paling banyak duduk atau berbaring lebih signifikan memilki kadar LDL (kolesterol jahat) lebih tinggi dan menurunkan kadar HDL (kolesterol baik) .

Berat badan – orang yang kegemukan atau obesiti jauh lebih mungkin untuk memiliki tingkat LDL lebih tinggi dan tingkat HDL yang lebih rendah, dibandingkan dengan orang berberat badan normal.

Merokok – Boleh memberikan kesan yang cukup besar pada aras  LDL.

Penyelesaian Terbaik:

Kami mengesyorkan produk yang sudah terbukti berkesan & selamat serta mudah digunakan seperti Pati Herbamadu keluaran Clear Herbs Sdn. Bhd.

pati herbamadu kurangkan kolesterol

Antara kelebihan utama produk Pati Herbamadu ialah:

fungsi pati herbamadu
fungsi pati herbamadu

>> Dapatkan Pati Herbamadu Disini

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
×

Cart

Cart